LE MASSAGE «AMMA ASSIS» EN ENTREPRISE
«Un maximum d’efficacité pour un minimum de temps»
Le Massage Amma est un massage qui en peu de temps procure une détente profonde, élimine les blocages liés au stress, libère la circulation d’énergie dans le corps, les tensions musculaires, et redynamise.
Amma signifie « Calmer par le toucher ».
C’est une technique de Massage s’inspirant du Shiatsu, originaire du Japon mais issue de la médecine traditionnelle Chinoise.
Il combine plusieurs techniques corporelles, qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu et massage suédois. Il consiste à faire des pressions avec les pouces, et les paumes de la main, sur des points spécifiques d’acupuncture et des méridiens ; dans le but de soulager les tensions et les blocages, et d’harmoniser la circulation d’énergie à travers le corps.
Déroulement des séances
Le Massage Amma assis se réalise sur une chaise ergonomique, confortablement assis et vous restez habillé ( Il n’y a pas d’huile)
La méthode consiste à exercer une série de manoeuvres sur des points spécifiques, situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Les mouvements se font par pétrissages, étirements, balayages énergétiques, pressions et percussions. Les pressions sont réalisées par l’intermédiaire du pouce, de la paume de la main et du coude du praticien. Ils permettent d’atteindre un état de profonde relaxation et de bien-être.
Séance entre 20 et 30 min environ. Il combine plusieurs techniques corporelles sur les zones du corps sollicitées: essentiellement des pressions, mais également des vibrations, percussions, effleurages, étirements, tapotements, balancements… au niveau du dos, des hanches, des épaules, du crâne, des jambes, des bras, des mains, jusqu’au bout des doigts!
Le protocole a été étudié dans ce sens, pour une phase de relaxation et se termine par une phase de redynamisation. Il ne faut pas oublier que les personnes qui reçoivent une séance devront être immédiatement opérationnelles pour reprendre leur activité.
Tarifs
Le tarif de cette prestation dépendra de :
- La fréquence et / ou du nombre de personne à masser
- La distance entre mon cabinet et votre entreprise
- La durée et le type d’intervention: journée QVT, intervention hebdomadaire…
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos attentes et bénéficier d’un tarif pour votre
projet de massage en entreprise.
Comment mettre en place le massage en entreprise ?
- Définir un lieu calme pour le déroulement des séances (une pièce 5m2 minimum)
- Définir le nombre d’employés à masser
- Fixer les créneaux de passage de chaque collaborateur massé
- Les salariés peuvent venir en tenue de travail directement
- Déterminer la durée de l’intervention
- Définir votre budget pour avoir une notion des actions . Pour cela, vous pouvez me contacter.
Pourquoi mettre en place le massage en entreprise?
Le massage assis en entreprise fait partie de ces activités que l’on peut aisément proposer, afin d’améliorer la qualité de vie au travail (QVT), beaucoup d’entreprises et de CSE cherchent à proposer ce type de prestation de qualité. Cela permet de vous définir comme société innovante et conviviale, mais également d’établir un esprit d’équipe fort, d’améliorer la productivité et donc de répondre aux exigences du marché en favorisant détente et bien-être aux salariés, mais aussi une meilleure performance à l’employeur !
Quand mettre en place le massage Amma assis ?
- De façon hebdomadaire pour un bien être optimal dans votre entreprise
- De façon mensuelle
- Lors de journée QVT ou semaine QVT
- Lors d’événements spéciaux
Offrir un massage assis à vos employés ou collaborateurs a de nombreux avantages !
Ne croyez pas que c’est une perte de temps, bien au contraire.
Facile à mettre en place, le massage Amma a des effets immédiats (apaisement, vitalité…) et comme tout massage, la régularité apporte des bénéfices durable et procure une bien-être entre le corps, l’esprit et avec les autres.
Les Bienfaits pour les salariés
- Effets revitalisants, maintient la santé et le bien-être physique
- Diminution du stress et des tensions musculaires
- Apporte vitalité et tonus , améliore collaboration et relation clientèle…
- Préviens les épuisements professionnels
- Prévention des accidents, des tensions et conflits…
- Oxygène le cerveau et augmente la concentration, la créativité et les performances intellectuelles…
Les Bienfaits pour l’entreprise
- Réduction du stress, prévention des TMS(troubles musculo-squelettiques).
- Prévention du risque des RPS (risques psycho-sociaux)
- Amélioration de la qualité de vie au travail (QVT)
- Reconnaissance et sentiment de considération des salariés sur l’attention portée à leur bien-être
- Renforce le sentiment d’engagement et contribue ainsi à une diminution de l’absentéisme
- Contribue a une meilleure productivité
Quelques indications
Les personnes ayant des tensions musculaires, baisse d’énergie.
Le cervicalgique, le lombalgique ou sciatalgique : une excellente position antalgique et la facilité de masser ou mobiliser la périphérie (épaules, membres supérieurs, lombaires, bassin…).
Les étudiants, souvent peu enclins aux massages classiques : pour évacuer le stress d’un examen, par exemple.
Les personnes orthosympathiques, les plus stressées, mais qui n’ont jamais le temps, ni le gout, de se faire aider.
Les sportifs, avec des protocoles courts de 5 à 7 mm, avant une compétition ou entre 2 épreuves rapprochées.
DEMANDEZ VOTRE DEVIS
« Je suis à votre disposition pour toute information et pour convenir des modalités d’intervention, afin de répondre au mieux aux besoins de vos équipes. »
Les contre-indications
Toute forme de massage ne présente ordinairement aucun risque sur un sujet sain.
Cependant, il est contre-indiqué de donner un massage à des personnes souffrant de :
- Troubles circulatoires (phlébites, thromboses, varices)
- Troubles cardiaques(artériosclérose, hypertension…)
- Diabète sans avis médical
- forte fièvre
- Sur plaies ou cicatrices récentes,en cas d’infection cutanée contagieuses
- Sur des fibromes ou tumeurs
- femmes enceintes…
